.... Doteky jsou léčivé .... Čekám na tebe ve tmě ...
Dýchání je nevědomá činnost, ale vědomě na něj můžeme působit. Při dýchání se krev očistí od kysličníku uhličitého a nasytí kyslíkem, okysličená krev se pak dostane do všech částí těla, ke každé buňce. Věnujte pozornost dechu, uvědomte si dotyk vdechovaného a vydechovaného vzduchu v nosních dírkách. Nechávejte dech přirozeně plynout, jen si uvědomujte každý nádech a výdech